terapia con mora
Enfoque individualizado
LGBTQIA+ Positive
Informada en trauma
Sensibilidad cultural
Duración y Frecuencia
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos. La frecuencia de las sesiones dependerá de tus necesidades y objetivos, y lo discutiremos juntos durante nuestra consulta inicial. Algunas personas prefieren sesiones semanales, mientras que otras pueden beneficiarse de citas quincenales o mensuales.
Ofrezco sesiones tanto en inglés como en español.
Opciones Presenciales y en Línea
Ya sea que prefieras reunirte en persona o desde la comodidad de tu hogar, ofrezco opciones flexibles que se adaptan a tu estilo de vida. Las sesiones presenciales se llevan a cabo en un espacio confidencial y acogedor, diseñado para que te sientas a gusto. Para quienes les resulte más conveniente o se encuentren en otro lugar, las sesiones en línea a través de una plataforma segura ofrecen el mismo nivel de atención y cuidado que las reuniones presenciales.
Iniciar terapia es un paso valiente y significativo. En nuestra primera sesión, nos enfocaremos en conocerte a ti—tu historia, tus fortalezas y tus objetivos. Esta sesión es una oportunidad para explorar tus necesidades y discutir cómo podemos trabajar juntos para ayudarte a prosperar. Tendrás la oportunidad de hacer cualquier pregunta, y juntos, definiremos la dirección de tu viaje terapéutico.
A lo largo de nuestras sesiones, trabajaremos con una variedad de ejercicios y técnicas basadas en la evidencia, adaptadas a tus necesidades individuales. Estableceremos metas pequeñas y alcanzables, y adaptaremos nuestro enfoque según sea necesario para asegurarnos de que estés apoyado en cada paso del camino. Mi objetivo es ayudarte a construir resiliencia, ganar perspectivas y avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.
La Primera Sesión
A Medida que las Sesiones Avanzan
¿En qué puedo ayudarte?
Algunas de las áreas en las que me enfoco incluyen
Dificultades en las Relaciones
Trauma
Equilibrio en la Vida
Motivación
Estrès Relacionado con el Trabajo
Estrés y Ansiedad
Transiciones de Vida y Duelo
Reconexión Contigo Mismo
Liberarse del Crítico Interior
Pensamientos Negativos y Depresión
Problemas de Autoestima